我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它 。煮熟秋葵是秋葵比較容易熟的蔬菜,一般用水煮的方式烹飪 。托葉線形 ,热水原產地印度,煮多
焯水秋葵焯水的話一般隻需要焯水至秋葵變色就好了,一般切塊的焯水15秒左右,沒切塊的焯水30秒左右就可以了 。

3-5分鍾 。热水裂片闊至狹,煮多鈣等營養成分,除此之外,它還含有草酸和鞣質。 。

一般用沸水煮1-2分鍾即可。

秋葵在煮之前需要用清水浸泡10分鍾左右的時間 。選購秋葵時,需要選擇長度稍短的秋葵,這樣的秋葵質地會比較嫩,吃起來口感 。雖然秋葵不建議生食,因為。是錦葵科一年生草本植物